高血壓作為身體健康的殺手，早已引起了大多數人的關注和警惕。但是對于低血壓，卻很容易被忽視。而且低一些的血壓似乎是人們所追求的血壓狀態，然而，對許多人來說，低血壓會引起頭昏和暈厥的癥狀，嚴重情況下還會危及生命。低血壓是臨床上一種常見的慢性疾病，一般有一定的遺傳傾向，以中青年女性多見，65歲以上老年人也是高發人群。臨床上常因心、腦、腎等重要器官缺血出現頭暈、眼黑、乏力、冷汗、心悸、少尿等癥狀，嚴重表現為暈厥或者休克。春夏季節恰恰是低血壓高發季節。為什么春夏季節容易血壓低呢？這是因為隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，阻力下降，皮膚血液循環也旺盛起來，血流增加，人們出汗多，血容量下降，因此容易低血壓。

 

　　雖然血壓因人而異，但是收縮壓小于等于90mm Hg或舒張壓小于等于60mm Hg被普遍認為是低血壓。低血壓按照病因分為三種類型：

 

　　一．體位低血壓：在體位發生變化，如蹲起站立、長時間站立時由于頭部供血不足會出現眼前發黑、頭暈欲倒的癥狀。此類型多見于血管硬化的老年人，原因主要有二，一是多數老年人會有動脈粥樣硬化病變，導致身體血壓調控能力下降；二是有些老年高血壓患者因服用降壓藥不當而造成的。

 

　　二．體質低血壓：在體質衰弱者及女性較多見，有的沒有任何癥狀，有的可能出現長期眩暈、乏力、氣短、精神不振、易疲勞等。不少白領由于工作過于繁忙，極少進行體育運動，時間一長血管的活動隨之減少，血管的反應性也逐漸變差，突然進行諸如下蹲動作時，血壓不能輕易回升，會產生暈眩感。此外，還有些女孩為了瘦身，過度節食或者飲食結構不合理，極少攝入脂肪含量和蛋白質含量豐富的食物。長此以往，導致體內營養供應不足，產生低血壓的癥狀。

 

　　三．癥狀低血壓,也稱疾病性低血壓.主要是由其他疾病引起,是其他疾病的一個臨床癥狀,可隨原發病的好轉而恢復正常。神經系統疾病，循環系統疾病和內分泌功能紊亂等均可引起低血壓。治療這種低血壓，主要是弄清病因。

 

　　低血壓是一種慢性疾病，重在預防。首先要加強鍛煉、增強體質。不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉，如果難以耐受劇烈的活動，可以選擇些強度不大的運動，比如散步、跑步等；其次要合理飲食、加強營養。在生活中合理搭配膳食，不偏食、不節食，以保證攝入全面充足的營養物質。低血壓患者宜：葷素搭配，食物宜吃桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,其中桂圓,蓮子,大棗能使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升，宜經常食用,具有健神補腦的功效，還能增強體質;失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物--肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。平時忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等。不要吃玉米等類降血壓食物。夏季是低血壓的高發季節，建議晨起喝杯淡鹽水，補充血容量，防止血壓下降。此外老年人要特別重視體位性低血壓的預防，高血壓患者一定在醫生的指導下服用降壓藥，不要隨意更換降壓藥的種類和劑量；平時要注意變更體位時的速度，比如起床或蹲下時不要過急過快。最后，如果癥狀長期得不到緩解，就要及時去醫院診斷低血壓類型并治療。一般治療藥物可選鹽酸米多君片，生脈膠囊，黃芪顆粒等。具體情況可遵醫囑。

 

　　氣溫越來越高，為了您和家人的健康，一定要警惕低血壓。夏季是低血壓高發期，一旦出現以上癥狀應及時到醫院就診，以免發生心腦血管突發事件。