如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)?痛經(jīng)止痛儀有用嗎?月經(jīng)不調(diào)是一種常見的女性疾病，危害她們的生活和工作。治療月經(jīng)不調(diào)可以使用痛經(jīng)止痛儀。使用痛經(jīng)止痛儀期間，女性朋友自身還要做好調(diào)理。

痛經(jīng)止痛儀有用嗎?

經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法(T.E.N.S)是通過溫和的低頻電脈沖經(jīng)電極傳到與人體疼痛相關(guān)的神經(jīng)末梢，刺激人體皮膚下的感覺神經(jīng)粗纖維，幫助人體產(chǎn)生更多的物 質(zhì)-內(nèi)啡肽，從而抑制疼痛信號傳入大腦。目前，T.E.N.S在歐美國家非常普及，并被世界范圍內(nèi)的疼痛診所和物理治療診所廣泛使用。由于痛經(jīng)屬于正常的 生理現(xiàn)象，月經(jīng)來潮時腹痛，月經(jīng)完畢時痛感消失，所以不應該隨便服用、亂用止痛藥。而痛經(jīng)止痛儀采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(T.E.N.S)原理，可立刻抑制痛經(jīng)，同時使用方便無顧忌。研究發(fā)現(xiàn)，止痛療程一般需時只約25分鐘，而成效包括：減輕腹瀉(28.4%)、緩疲累(27.5%)、減少上出血 (14.7%)、減少血凝(7.8%)。所以說痛經(jīng)止痛儀是有用的。

在使用痛經(jīng)止痛儀期間，女性朋友自身還要做好調(diào)理。那么如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)?

1、注意衛(wèi)生，預防感染：在月經(jīng)期的時候絕對不能進行夫妻生活，每天都應該用溫水清洗陰部，經(jīng)期不能盆浴，注意保暖，避免寒冷刺激，經(jīng)血量比較多的患者不要吃紅糖。

2、保持精神愉快：避免有嚴重的情緒波動，如精神刺激、抑郁、恐慌等不良情緒，這些都會導致體內(nèi)激素水平的變化，從而刺激卵巢，導致月經(jīng)不調(diào)，有的患者在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛等一些現(xiàn)象的時候，都是正常的。

3、飲食清淡：特別是在經(jīng)期飲食要清淡少油膩，不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝開水，保持大便的通暢。血熱的患者在經(jīng)期前可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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