很多人在學(xué)習(xí)和工作的過(guò)程里面出現(xiàn)了眼睛干澀的情況，需要選擇合理的方法來(lái)改善，否則情況只會(huì)變得日益嚴(yán)重起來(lái)，那么羧甲基纖維素鈉滴眼液眼睛干涉的時(shí)候可以用嗎？ 　　羧甲基纖維素鈉滴眼液用于緩解眼部干燥或因暴露于陽(yáng)光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼，刺痛等不適感，也是防止進(jìn)一步刺激的保護(hù)劑。 　　如何緩解眼睛干澀 　　第一、多眨眼、注意眼睛休息 　　建議看電腦時(shí)自我意識(shí)地多眨眼，每隔一小時(shí)休息10分鐘，休息間隙可多眺望遠(yuǎn)方，調(diào)節(jié)眼部的睫狀肌。 　　第二、操作電腦的最佳距離保持在60至70厘米，這樣既避免了過(guò)于近距離造成的視疲勞，還減少了輻射傷害。 　　第三、把電腦稍微放低，屏幕向上傾斜 　　如果電腦屏幕高于眼睛水平視線，眼睛會(huì)處于睜眼的狀態(tài)，眼睛表面暴露的面積增大，水分更容易蒸發(fā)。如果讓眼睛處于稍稍向下看的姿勢(shì)，眼睛表面暴露的機(jī)會(huì)可以減少，角度最好控制在10—15°左右。 　　第四、保持辦公室空氣濕潤(rùn) 　　不要把空調(diào)開(kāi)得太熱或太冷，條件允許下使用加濕器增加空氣濕度。 　　第五、不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡 　　長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。 　　第六、熱敷眼睛 　　繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙服(同時(shí)閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約10—15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內(nèi)側(cè)開(kāi)始，沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩，再往鼻子的方向移動(dòng)，都可增加眼部血液循環(huán)。 　　第七、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜。 　　有的藥物可以改善眼睛干澀的情況，但是并非每個(gè)人出現(xiàn)這方面的情況都需要使用藥物，所以羧甲基纖維素鈉滴眼液的使用是需要咨詢所以的建議的，建議大家根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)改善眼睛干澀的問(wèn)題。