眼睛干燥是很容易出現(xiàn)在生活中的情況，此時(shí)應(yīng)該要注意選擇正確的方法來(lái)緩解和改善，否則比較容易引起一些健康上的狀況，也有可能會(huì)引起比較多的其他并發(fā)癥產(chǎn)生，那么羧甲基纖維素鈉滴眼液是處方藥嗎？ 　　羧甲基纖維素鈉滴眼液為眼科用藥類(lèi)非處方藥，用于緩解眼部干燥或因暴露于陽(yáng)光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼，刺痛等不適感，也是防止進(jìn)一步刺激的保護(hù)劑。 　　如何緩解眼睛發(fā)干 　　1、距離產(chǎn)生美：很多的白領(lǐng)在辦公室工作的時(shí)候經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦，但是我們想要我們的眼睛不出現(xiàn)一些不適感就要在工作的時(shí)候，至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離，視線最好保持向下約30度，這樣的姿勢(shì)既不會(huì)讓頸部肌肉過(guò)度牽拉，引起肌肉酸痛，還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低，淚液蒸發(fā)的最慢。 　　2、食物療法很重要：維生素A是構(gòu)成視覺(jué)細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，也就是說(shuō)我們能看見(jiàn)東西，絕離不開(kāi)它的參與，而且維生素A缺乏本身也會(huì)造成干眼癥。 　　維生素A最好的來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油和蛋奶類(lèi)食物，高維生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡蘿卜、西蘭花、菠菜等)。 　　其實(shí)在生活中小編建議大家可以多多飲用菊花枸杞茶。因?yàn)榫栈ㄓ泻芎玫闹委熝劬Ω蓾陌Y狀，菊花有“散風(fēng)熱、平肝明目”之功效，對(duì)用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有很好的療效! 　　3、提醒自己要眨眼：眨眼是人體十分重要的一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，其目的是讓淚液在角膜、結(jié)膜上形成一層均勻的水膜，以保持眼睛濕潤(rùn)。 　　暴露在空氣中的淚膜會(huì)很快蒸發(fā)掉，眼睛干澀的人群本身淚液分泌就可能減少，所以更要勤眨眼睛。別不相信，小小的一層淚膜可以很好的保護(hù)眼睛哦。 　　藥品在對(duì)抗疾病的過(guò)程中確實(shí)發(fā)揮了重要的作用，可是每一個(gè)藥品都有屬于自己的特點(diǎn)和價(jià)值，而患者的實(shí)際情況不一定都是一樣的，所以還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥品才是比較好的。