我們要愛(ài)護(hù)眼睛，正確用眼，不要熬夜，保證休息及睡眠要充分。避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離、不簡(jiǎn)短的工作或游戲。施圖倫適應(yīng)癥是眼底黃斑變性。所有類(lèi)型的眼疲勞，包括眼肌性、神經(jīng)性和適應(yīng)性的。那么，施圖倫應(yīng)該如何使用？
 
　　施圖倫應(yīng)該如何使用？
 
　　施圖倫用法用量：黃斑變性：每日三次，每次一滴，滴入眼結(jié)膜囊內(nèi)（近耳側(cè)外眼角）。 眼疲勞：每日三次，每次一滴，滴入眼結(jié)膜囊內(nèi)（近耳側(cè)外眼角），延續(xù)一周或至病情好轉(zhuǎn)，建議每日兩次，每次一滴。 用法：扭開(kāi)滴管上部，半臥位頭稍微后仰，將少量藥液順在出口處，輕輕擠壓滴管中部，將藥液滴入下眼瞼結(jié)膜囊內(nèi)，（每管應(yīng)有6～8滴）。滴后上下轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，然后閉眼休息10分鐘。滴管應(yīng)避免與眼睛接觸。
 
　　保護(hù)眼睛，多吃對(duì)眼睛有益的食物。由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)，如微量元素、多種維生素，葉黃素等，因此，建議多吃蔬菜水果。魚(yú)類(lèi)含有多量的不飽和酸，有較強(qiáng)的抗氧化能力，建議多吃。積極戒煙，預(yù)防高血壓、高血脂，少吃油膩的食品，加強(qiáng)鍛煉。
 
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