便秘疾病的發(fā)生與患者不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系，患者在患病后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進(jìn)行治療，在生活中也要多加注意調(diào)整自己的生活方式，調(diào)理好自己的腸道健康，那么如何沖泡聚乙二醇4000散服用？ 　　聚乙二醇4000散用法用量：成人和8歲以上兒童(包括8歲)每次1袋，每天1-2次；或每天2袋，一次頓服。每袋內(nèi)容物溶于一杯水(至少50ml)中后服用。每日劑量應(yīng)根據(jù)患者服用后的臨床效果進(jìn)行調(diào)整，從隔日1袋(尤其是兒童)到每日2袋不等。服用福松后24-48小時(shí)顯效。 　　出現(xiàn)便秘疾病后，建議患者要改變自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)要多食用富含膳食纖維的食物，多食用新鮮的蔬菜和水果，增加全國(guó)類等食物的攝入，保持足夠水分的攝入，建議每天多喝溫開(kāi)水，能夠起到軟化糞便、促進(jìn)排便的作用，服用聚乙二醇4000散等藥物期間患者要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，每天盡量在固定時(shí)間排便，這樣能夠調(diào)整腸道功能，提高排便效率。在平時(shí)工作中，建議避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，工作一段時(shí)間后要起身活動(dòng)一下，避免局部充血。 　　益藥康德樂(lè)大藥房提醒：了解了“如何沖泡聚乙二醇4000散服用”的內(nèi)容，便秘患者在生活中要適當(dāng)做些或運(yùn)動(dòng)適度的體育活動(dòng)，能夠起到刺激腸胃蠕動(dòng)的作用，建議要選擇相對(duì)輕松的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等。