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心悸失眠能用檳榔十三味丸嗎,是怎么服用才好呢

  導讀:檳榔十三味丸用于心悸、失眠,精神失常,游走刺痛。

  心悸失眠在生活中也是很常見的事情,如果心悸失眠沒有調理好,給患者的生活帶來很大的影響。那么,心悸失眠能用檳榔十三味丸嗎,是怎么服用才好呢?
 
  檳榔十三味丸用于心悸、失眠,精神失常,游走刺痛。
 
  檳榔十三味丸的用法用量是口服,一次9-13丸,一日1-2次,或遵醫囑。
 
  心悸失眠怎么辦
 
  1、制定時間表。長期失眠患者非常需要有規律的工作時間表,可以嚴格按照工作時間表中規定的時間睡覺和起床,減少或戒除小睡的習慣。長期堅持是可以緩解失眠的情況的。
 
  2、健康飲食。白天不要吃太多辛辣的食物,遠離濃茶、咖啡和其他能刺激中樞神經系統的飲料,尤其是睡前避免暴飲暴食。睡覺前可以喝一杯熱牛奶,平時也可以吃一些可以改善睡眠療法的食物,比如紅棗、百合、蓮子和茯苓都是不錯的選擇。
 
  3、適當的運動。體育鍛煉的好處很多,它可以循環血液,促進新陳代謝,這對緩解失眠和幫助睡眠非常有幫助。此外,運動后,身體會有一定的疲勞感,這也有助于患者盡快入睡。
 
  4、良好的環境。睡覺前可以打開窗戶通風,當然,當天氣和空氣很好的時候,記得睡覺前關窗。為了避免感冒,室溫不應太高,應保持相對安靜的環境。手機應該靜音,電視和收音機應該關掉。這也可以消除失眠,提供良好的睡眠質量。
 
  5、睡覺前洗個澡。睡覺前,可以選擇洗一個溫暖的泡泡澡,這樣可以放松一天來緊繃的肌肉,也可以緩解緊張的情緒。這是失眠的癥狀,晚上應該早點睡覺。
 
  失眠是比較辛苦的,晚上沒有睡好,白天就沒有精神工作,而且失眠對患者的身體也是有傷害的,應該盡快調理好。康德樂大藥房藥師溫馨提醒:在用藥期間遇到什么問題歡迎致電400-168-0606咨詢康德樂大藥房藥師,專業的藥師免費為您解答。

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