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失眠吃益安寧丸可以嗎?失眠如何調(diào)理

  導(dǎo)讀:益安寧丸適應(yīng)癥:補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

  生活中很多的朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,尤其是一些年輕人在白天忙于工作,到晚上的時候又喜歡玩手機,導(dǎo)致睡覺沒有一個固定的時間,經(jīng)常睡眠不規(guī)律,久而久之導(dǎo)致失眠現(xiàn)象越來越嚴(yán)重,對于失眠這個疾病大家要重視起來,必要的話可以服用藥物來調(diào)理那么失眠,吃益安寧丸可以嗎?失眠如何調(diào)理我們來了解一下吧。
 
  對于失眠疾病,大家要做好調(diào)理工作,必要的話可以服用藥物。益安寧丸適應(yīng)癥:補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。大家在服用藥物的同時,也要注意做好自身的調(diào)理工作。
 
  失眠如何調(diào)理?
 
  1、吃安神的藥物
 
  如果整天晚上睡不著覺的話,一定要先查找原因,如果是由于自身原因,比如精神方面的因素等建議可以吃一些安神的藥物,比如益安寧丸等同時也要注意做到勞逸結(jié)合,讓自己避免出現(xiàn)心情緊張的狀況。
 
  2、養(yǎng)成好的作息習(xí)慣
 
  出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象后,一定要注意合理安排自己的生活作息,這樣對于健康有益處,建議要平常心對待失眠這種現(xiàn)象,不要讓自己過度勞累,要養(yǎng)成一個好的作息規(guī)律。
 
  對睡眠疾病的調(diào)理患者可以從日常飲食方面來調(diào)理,建議睡前可以喝一杯熱牛奶,這樣有助于改善睡眠。如果服用益安寧丸等藥物的話,一定要注意具體的用藥方法,避免自行增加用藥劑量。

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