導讀：舒神靈膠囊功能主治是舒肝理氣，解郁安神。用于神經衰弱，更年期綜合征。
更年期綜合癥女性朋友容易出現，女性患有更年期綜合癥是需要通過藥物進行控制的，所以如果要使用藥物，最好在醫生的指導下操作，下面來看看更年期綜合癥患者要怎么吃舒神靈膠囊?
舒神靈膠囊成份有百合、郁金、牡蠣(煅)、甘草(蜜炙)、香附(醋炙)、五味子、北合歡、龍骨(煅)、首烏藤、丹參、人參，功能主治是舒肝理氣，解郁安神。用于神經衰弱，更年期綜合征。使用方法是口服，一次3——6粒，一日2——3次。
更年期綜合癥的飲食調理辦法
所有人都不希望自己更年期到來，但是無論是男性還是女性都不可避免的發生。這樣我們主要做的就應該是如何順利的度過更年期了。專家說要想順利的度過更年期，除了要有適當的運動外，主要的還是要有合理的飲食。
更年期女性脾氣暴躁多吃富含鐵質的食物
有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。一方面可以緩解女性更年期脾氣暴躁，另一方面有助于大腦提高注意力，并保持精力充沛的狀態。
更年期女性脾氣暴躁多吃富含鈣質的食物
鈣有抑制腦神經興奮的作用，當大腦中沒有充足的鈣時就會情緒不安，容易激動。攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏松癥。鈣質食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆制品。特別注意的是，大豆中含有異黃酮，是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激 素的不足。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆制品，對內分泌系統有良好的調節作用。
建議更年期綜合癥的人群如果要用藥，最好在醫生的指導下操作，另外更年期綜合癥一般是由于體內的雌激素減少引起的，所以適當的吃一些含雌激素高的食物也是可以改善這一疾病的。
