導(dǎo)讀：老年人更應(yīng)該注重補(bǔ)鈣！鈣爾奇怎么樣?？鈣爾奇D600片是用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

　　首先，需要明確的是，補(bǔ)鈣是不分年齡的，基本上每個(gè)年齡階段的人都可以補(bǔ)鈣，只要出現(xiàn)缺鈣的情況或者是可能會(huì)缺鈣的情況，都可以進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。 　　對(duì)于青年人而言，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)出現(xiàn)明顯的骨質(zhì)變化，比較穩(wěn)定，但是在嬰幼兒時(shí)期和老年時(shí)期，情況就有所不同。在嬰幼兒時(shí)期，為促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，以及促進(jìn)整體骨骼的發(fā)育，就需要進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，補(bǔ)鈣有一定的幫助；老年人時(shí)期，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，骨質(zhì)也會(huì)流失，這些都有可能導(dǎo)致骨質(zhì)脆弱、松軟、骨質(zhì)疏松等，而補(bǔ)鈣對(duì)老年人骨骼骨質(zhì)的增強(qiáng)、骨質(zhì)疏松都有一定的幫助。所以，在嬰幼兒時(shí)期和老年人時(shí)期的人群，更需要進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，而青年人則看需要進(jìn)行。 　　由于年齡的日漸增長(zhǎng)，老年人身體內(nèi)的各個(gè)器官功能都在慢慢下降，很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，在身體缺鈣的時(shí)候，還可能會(huì)導(dǎo)致腰椎和頸椎出現(xiàn)疼痛、骨折、抽筋，有時(shí)候還可能出現(xiàn)老年性皮膚瘙癢、牙齒松動(dòng)脫落、食欲不振、失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定、便秘等，這些癥狀對(duì)老年人的身體健康都有很大的影響，所以需要重視老年人缺鈣的問(wèn)題！ 　　鈣爾奇D600片是用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。老年人建議可以多喝牛奶，多吃豆制品，另外蝦皮、海帶、海藻、骨頭湯等食物也可以吃一些。適當(dāng)吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉等，但是不能過(guò)量。