近視是一個(gè)視力概念，指目光所及的范圍內(nèi)看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀?，F(xiàn)在生活中電子產(chǎn)品的不斷普及，很多的少年兒童們都會(huì)出現(xiàn)近視的情況。那么對(duì)于近視在平時(shí)生活中有什么方法是可以預(yù)防的呢？下面來(lái)了解一下：

 

　　如何做到預(yù)防近視的發(fā)生？

 

　　1、切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

 

　　2、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

 

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

 

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

 

　　5、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

 

　　6、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

 

　　7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

 

　　應(yīng)該如何用藥治療的呢？

 

　　美多麗是散瞳藥。檢查用散瞳及調(diào)節(jié)麻痹劑。由托吡卡胺及鹽酸去氧腎上腺素組成。托吡卡胺具有阿托品樣的副交感神經(jīng)抑制作用，藥物吸收后可引起散瞳及調(diào)節(jié)麻痹，鹽酸去氧腎上腺素具有交感神經(jīng)興奮作用，吸收后表現(xiàn)為散瞳及局部血管收縮。

 

　　溫馨提醒：建議朋友們?cè)谄綍r(shí)生活中要適當(dāng)用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度的。用眼一小時(shí)后應(yīng)該要多看看綠色的植物等，平時(shí)也可以多吃一些能補(bǔ)充維生素的食物。如果你需要更多的用藥了解，請(qǐng)咨詢康德樂(lè)大藥房全國(guó)咨詢400-168-0606進(jìn)行咨詢。