我國(guó)是胃癌高發(fā)的國(guó)家，作為一種危害極大的疾病，胃癌也嚴(yán)重地威脅到了患者的生命。其中，50歲以上年齡階段的人群為胃癌的高發(fā)人群，當(dāng)然，近些年來(lái)，青年人群胃癌的發(fā)病率也呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)，因而也要引起大家的重視。晚期胃癌治療的生存率不高，可見(jiàn)其危害巨大，因?yàn)榱私庖恍┪赴┑念A(yù)防措施也是很重要的。

　　首先，從胃癌的危害上看，雖說(shuō)胃癌早期癥狀不明顯，并沒(méi)有明顯影響到患者的生活和工作。但隨著胃癌病情的發(fā)展，會(huì)引發(fā)消化道出血等一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，且晚期胃癌治療效果不太理想的情況下，會(huì)嚴(yán)重威脅患者的生命。

　　此外，雖說(shuō)早期胃癌如果能夠及時(shí)治療，但由于很多人對(duì)胃癌的認(rèn)識(shí)不足，常常錯(cuò)過(guò)早期的診治時(shí)機(jī)，一旦發(fā)現(xiàn)病情大多數(shù)都已經(jīng)到了胃癌的中晚期，這也是胃癌的危害居高不下的原因所在。

　　當(dāng)然，雖然胃癌的危害大，如果大家提高警惕，在日常生活中做好胃癌的預(yù)防措施，這也可以大大減少胃癌的發(fā)生率，以下幾點(diǎn)預(yù)防措施希望能引起大家的重視：

1、要定時(shí)、定量飲食

　　飲食一定要有規(guī)律，這樣才不至于給胃造成負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加大胃部疾病的發(fā)生率。要杜絕經(jīng)常三餐不定時(shí)，特別是有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髅ι踔翛](méi)有吃飯的情況發(fā)生。也要避免暴飲暴食，暴飲暴食對(duì)胃的傷害蠻大的。

2、少抽煙、喝酒

　　少量抽煙、喝酒影響倒不是很大，但是很多人抽煙、喝酒嚴(yán)重過(guò)量，身體健康就容易亮起“紅燈”，特別是，現(xiàn)如今，一些青少年年紀(jì)輕輕就沾上了抽煙、酗酒的不良惡習(xí)，這無(wú)疑也給青少年的健康埋下了嚴(yán)重的隱患。

3、飲食不宜過(guò)咸

　　很多人很喜歡“高鹽”類的飲食，覺(jué)得清淡的食物吃起來(lái)沒(méi)有味道。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間高鹽飲食也有可能加大胃癌的患病率，因此大家還是要盡量避免高鹽飲食，此外，飲食方面可以多吃些新鮮的水果蔬菜，這對(duì)胃部健康也是很有幫助的。

4、少吃腌制、烘烤、燒焦類的食物

　　之所以建議大家要少吃這類食物，是因?yàn)椋?span style="color: rgb(0, 129, 204); box-sizing: border-box;">腌制、烘烤、燒焦類類食物中含有大量亞硝酸鹽和二級(jí)胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌作用下，可合成亞硝胺類化合物，這類化合物屬?gòu)?qiáng)致癌物質(zhì)。因此，為了大家的健康著想，這類食物還是要少吃為好。除此之外，食物一旦有發(fā)生霉變的，也要注意一定不可食用。

5、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力

　　強(qiáng)健的體魄是抵御疾病的基礎(chǔ)，除了在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以外，大家也要注意多參加一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。

　　當(dāng)然，除了要做好預(yù)防措施以外，大家也要正確對(duì)待胃癌這種疾病，特別對(duì)于經(jīng)常飲食不規(guī)律、不均衡等人群，還是建議有條件的可以定時(shí)進(jìn)行檢查，以確保及時(shí)了解身體的健康狀況。