心肌梗死俗稱心梗，是一種危害很大的疾病。近幾年報導的心肌梗死新聞也有不少，從汕頭30歲市民陳先生發病倒地，被醫生診斷為心梗，到平時在酒吧工作的15歲小伙兒因長期熬夜突發心梗，說明了心梗不是獨屬于上了年紀才會出現的疾病，在年輕人中也會出現。
心梗的發病率呈現逐年上升的態勢，保守估計每年新發50萬例，更加值得警惕的是，心梗有年輕化的趨勢。
遇到心肌梗死怎么做
平臥
一個簡單的動作，讓患者平臥，不要隨意走動，是最早期的、重要的治療措施。這是因為當人平臥，血壓和心率的降低，心肌耗氧量降低，延緩心肌由于缺氧而引起的壞死。
120
撥打120急救電話也同樣重要，在電話中告知醫生患者的情況，例如年齡、心肌梗死發病情況、已有疾病、在用藥物、藥物過敏史等，協助醫生判斷病情。
平靜
舒緩患者的情緒，盡量保持平靜的狀態，舌下含服硝酸甘油要注意，心肌梗塞早期（有嚴重低血壓及心動過速時）、嚴重貧血、青光眼、顱內壓增高和已知對硝酸甘油過敏、使用枸櫞酸西地那非禁用。
擠壓
用力擠壓胸骨中下部，可以刺激心肌細胞。
心肌梗死有哪些前兆表現？
心肌梗死是由于冠狀動脈被血栓堵塞，血液無法灌注而引起的心肌缺血缺氧壞死。當出現心肌梗死，心肌通過人體內的神經線被傳導到大腦，最主要的典型癥狀是突發性胸骨后或心前區壓榨性劇痛，可放射至左頸根部、背部或左上肢，持續半小時以上，休息和舌下含服或口服硝酸甘油無效，常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或有瀕死感，不敢繼續工作或活動。
簡單點說，就是心肌梗死除了胸口痛，牙疼、咽喉痛、胳膊痛等情況也是不能被忽視的。
心肌梗死是怎么發生的
高血壓和糖尿病會導致冠狀動脈血管內壁出現破損，低密度脂蛋白在破損的血管內壁下聚集，并氧化為過氧化脂質，醫學上管這個叫斑塊，隨著斑塊的不斷長大，血管壁開始凹凸不平，血液里的鈣、脂肪、糖等就在縫隙里、凹陷處不斷沉積了下來，血管壁越來越厚，血管越來越窄，血壓就越來越大。
當人激動、興奮時血壓升高，血液就沖走了血管壁上的堆積物，甚至能夠沖破血管壁的內膜，當破損引起流血，凝血因子聚過來止血，但這些凝血因素和被它們定住的血就堆在這里成了血栓。血栓的存在讓冠狀動脈變得越來越窄，甚至完全堵塞血管，引起心肌梗死。
1
控制三高，即高血壓、高血糖、高血脂
如上文提到，高血壓和高血糖，把血管壁直接損傷掉，多余的脂質和糖馬上就會堆積在損傷處，形成血栓，所以，有以上三種疾病的患者，一定要積極治療。
2
戒煙
香煙中謊含有很多有害物質，其中和動脈硬化關聯最大的是尼古丁和一氧化碳，尼古丁會使血管收縮，進而導致血壓上升，血管受損，而一氧化碳會損害動脈壁，導致膽固醇沉積在血管上，這時候也就離動脈硬化不遠了。
3
注意飲食，規律作息，加強鍛煉
平時不能胡吃海塞了，一定要少鹽、少糖、少油脂；作息要規律，減少熬夜，不要整天就知道網購刷屏追歐巴，熬夜泡吧打游戲；進行適當的有氧運動，遵循有氧運動的四原則：循序漸進，因人而異，全面發展、持之以恒。
