每個過敏體質(zhì)的人都表示很委屈，艷陽高照、柳絮飛舞、饕餮大餐……普通人眼里很平常的事物，對過敏體質(zhì)的人來說都有可能暗藏“風(fēng)險”，一不小心就會引起肌膚紅腫且瘙癢難耐。

 

　　每年的7月8日則是“世界過敏性疾病日”，目前，全世界大約有30%至40%的普通人被過敏問題所困擾。

 

　　過敏是一種什么疾病？

 

　　過敏其實(shí)是身體對正常人可耐受的物質(zhì)產(chǎn)生了異常免疫反應(yīng)，一般再接觸過敏原之后，患者會在幾分鐘之內(nèi)，就出現(xiàn)輕微的皮膚癥狀如紅、腫、癢等，并迅速發(fā)展至血壓下降、血管性水腫、意識喪失、心律失常、休克甚至死亡。

 

　　而過敏性疾病則是一個統(tǒng)稱，發(fā)病部位不同，癥狀也會有所不同，其誘因也因人而異。常見的過敏類型有呼吸系統(tǒng)過敏、皮膚過敏、眼睛過敏、消化道過敏等。

 

　　如果是嚴(yán)重過敏情況，患者還會出現(xiàn)全身過敏反應(yīng)，如皮膚潮紅、窒息、血壓降低、視物不清、暈厥、喪失意識等。

 

　　引起過敏的因素有哪些？

 

　　過敏跟遺傳因素有關(guān)，并具有明顯的家族遺傳傾向，這是一種復(fù)雜的多基因遺傳病。也就是說，父母雙方有過敏時，孩子的發(fā)病率高達(dá)75%；只有單親有過敏時，其孩子發(fā)病率則為50%，且母親對子女的影響大于父親。

 

　　另外，過敏跟環(huán)境因素也有很大關(guān)系?；ǚ凼侵饕奈胄赃^敏原之一，而空氣中花粉分布高峰在春季和秋季，很多人在這兩個季節(jié)容易出現(xiàn)反復(fù)過敏現(xiàn)象。

 

　　此外，若空氣中出現(xiàn)污染物，也有可能誘發(fā)過敏性疾病。這是因?yàn)檫@些污染物可能會增加一些促炎細(xì)胞因子的水平，還會增強(qiáng)IgE刺激B淋巴細(xì)胞產(chǎn)生。

 

　　而腸胃菌群也是引起過敏的因素之一，如果幼兒時期（0~3歲）缺少病毒、細(xì)菌、寄生蟲等微生物的接觸，也會影響免疫系統(tǒng)的發(fā)育，就容易增加患過敏性疾病的可能性。

 

　　過敏體質(zhì)者日常需要注意什么？

 

　　1、忌油膩食物：過敏體質(zhì)者日常飲食應(yīng)以清淡、均衡為主，并少吃油膩、辛辣刺激性食物、咖啡、濃茶、甜食等。建議大家多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，這樣可以提高機(jī)體免疫力。

 

　　2、調(diào)整生活習(xí)慣：大家注意不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。洗臉、刷牙應(yīng)用溫水，并經(jīng)常清洗枕頭、床單、被褥等貼身物，不要待在花粉濃度高或者正在刷油漆的地方。

 

　　3、規(guī)律活動：過敏體質(zhì)者應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動，不但有助于放松身心，也可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。同時，患者可以配合均衡飲食來增強(qiáng)免疫力，這樣也能改善過敏體質(zhì)。

 

　　4、遠(yuǎn)離過敏原：在花粉季節(jié)應(yīng)減少室外活動時間，避免接觸花粉，避免過敏。必要時進(jìn)行過敏原檢查，這樣可以幫助自己及時規(guī)避過敏原。

 

　　過敏雖然只是看不起眼的疾病，但很多人都深受其困擾。對于有慢性過敏性疾病的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑常備抗過敏藥物；如果本身是嚴(yán)重過敏史的患者，更需要隨身攜帶“救命藥”，如腎上腺素及注射裝置等藥物。若是發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)了過敏性休克，應(yīng)立即將其送到醫(yī)院搶救。

 

　　參考資料：

 

　　[1]佚名.2021年7月8日第17個世界過敏性疾病日[J].中國衛(wèi)生檢驗(yàn)雜志,2021,31(13):1.

 

　　[2]宋雅琳.關(guān)注過敏健康呼吸[J].開卷有益:求醫(yī)問藥,2021(7):2.